來源：有間食堂
你們有沒有注意到，現(xiàn)在流行的衣服尺碼越來越小了！而且穿搭風(fēng)格也越來越吸睛！
每每看到特別漂亮的穿搭和身材，都感嘆，做女孩子真好呀，各種色彩的吊帶和小裙子，#想怎么穿就怎么穿，輕松、快樂、治愈。
雖然作為一個(gè)多肉女孩，也有身材焦慮，但從不提倡女孩子們選擇極端式減肥法，不僅影響心情（沒有好吃的，心情怎么會好），還極容易反彈！要么不吃，要么就狂吃！
其實(shí)，我們可以嘗試改善飲食習(xí)慣，讓自己健康地慢慢瘦下去！比如，把零食換成粗糧餅干，好吃飽腹又不會胖又有滿足感！
最近，我們找到了一款很特別的餅干，粗糧0蔗糖，重點(diǎn)是好吃到不敢相信這是粗糧餅干，咬一口讓人連喊10句“好香啊”！
如此酥香，是因?yàn)樗珊谇囡谱鞯模?strong>富含膳食纖維，不易長肉肉，妥妥的寶藏零食。
奇亞籽青稞 餅干
高膳食纖維，0蔗糖
高原美味！抗餓控糖掉肉小零食
粉絲福利價(jià)：買3盒送1盒
膳食纖維“天花板”，0蔗糖低溫烘烤，飽腹不囤肉作為高原明星，青稞被譽(yù)為“精氣之源”。其實(shí)，它早在3500年前就在青藏高原C位出道了！你們發(fā)現(xiàn)沒，藏族人不管男女，體型大都健康勻稱，很少看到肥胖的。
實(shí)際上他們的飲食結(jié)構(gòu)很單一，每天吃牛羊肉和酥油這樣高熱量、高膽固醇的食物，鮮有蔬菜瓜果；但藏民依舊身體健碩、長壽…專業(yè)人士都認(rèn)為這和食物有很大關(guān)系，一是藏族習(xí)慣喝黑茶，二就是吃青稞了。
在《中國居民膳食指南》中有記載，青稞為全谷物粗糧之一，也有高原糧食之母美譽(yù)。它的蛋白質(zhì)、膳食纖維都比一般雜糧要高，而且GI值（血糖生成指數(shù)）比較低；很適合用來替代部分米飯作為主食吃。?
這款小餅干的黑青稞含量達(dá)到了至少60%，膳食纖維含量更是高達(dá)6.7g/100g，實(shí)打?qū)嵉母呃w餅干。
肉眼可見的小顆粒是奇亞籽，食物界的“瑪莎拉蒂”，含Omega-3、膳食纖維等，被稱為“營養(yǎng)界的黑馬”。
還用麥芽糖醇代替了蔗糖，既降低了熱量，也避免了傳統(tǒng)餅干的甜膩感。
膳食纖維是出了名的“腸胃蠕動名將”，幫助食物吸收，緩解便秘，嘴饞多吃幾塊也不用怕。
低GI食物，餐后血糖上升慢，會有更少的糖被儲存為脂肪，而且延長飽腹感的時(shí)間，嘴巴少寂寞，輔助運(yùn)動，吃著瘦還真不是夢！。
香氣在口中360°爆炸環(huán)繞不太甜，剛剛好可以說，這塊奇亞籽青稞餅干，在健康和美味之間找到了完美的平衡。令人安心的青稞和奇亞籽的原香，加入雞蛋和牛奶的奶香，酥松且扎實(shí)，口感吊打市面上大部分高纖餅干。
而且選擇的是非?？量痰牡蜏睾婵?，淬煉出每一滴隱藏的水分。讓口感更出眾
沒有一丁點(diǎn)兒油膩感，每一塊都有細(xì)膩真實(shí)的奶香，雖然外表樸實(shí)，但卻是越吃越喜歡的風(fēng)格。
細(xì)嗅，一縷羞澀的清香鉆入鼻腔,嚼起來有餅干的酥松，再細(xì)細(xì)咀嚼，香氣在口中360度爆炸環(huán)繞，細(xì)膩真實(shí)！
早餐代餐or快樂下午茶不怕胖，沒負(fù)擔(dān)滿滿一盒228g，14包，分量很足。獨(dú)立小包裝，每次2片，不用擔(dān)心拆封后不好保存，還能輔助限制食用量。
睡得迷迷糊糊的時(shí)候，上班來不及吃早飯的時(shí)候，拿牛奶一沖，就是快手的健康早餐。或者作為下午茶配上一杯咖啡或者茶，nice!
在意體重的寶子們也可以拿它代餐，即使一不小心吃多兩塊也不用過分擔(dān)心，因?yàn)檎娴囊稽c(diǎn)都不油膩！
經(jīng)常喜歡囤零食的朋友們，千萬別錯(cuò)過！我們還申請到了巨額福利，一盒29元，買3盒直降而且再贈送1盒，79元到手4盒，138元到手8盒，平均1盒也就十幾元！
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