來源：六祖寺修學中心?2024-07-02
原來有一段時間大家都會很流行喝牛奶，那個洪昭光演講的時候就說：一袋牛奶強壯了一個民族，他那個是講引用日本的學生配餐里面都會有牛奶，但現(xiàn)在也有很多人知道這個其實不一定是很好的。
因為小牛一生下來，它就要快速地長骨頭，尤其是原來那種野生的環(huán)境里面，它會受到天敵的傷害，所以要盡快地把骨頭長出來。那么我們喝的時候骨頭長得很快，當然這個骨密度就不夠，也會骨質(zhì)疏松，所以未必是好事。
不同的體質(zhì)要能夠吃適合于自己體質(zhì)的這種食物，不然的話你盲目地跟風，人家說這個好，你也拿來吃吃，但是其實人家吃了是補藥，你吃了就是毒藥。
比如說，你知道你的先天體質(zhì)是寒性的，有一個熱性體質(zhì)的人，他吃了那個深海魚油，覺得好得不得了，吃了以后覺得身體非常舒服。于是給你推薦，但是你的體質(zhì)是寒性的，你吃了以后可能就越來越怕冷了。為什么？因為它本來就是寒性的。
還有，有些人以為說為什么會得癌癥，因為天天吃肉，所以我如果天天吃素的話，會不會不得癌癥呢？但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，其實也有一些是一直吃素，但是他后面也會有腫瘤的，為什么？很多原因，當然跟他的基因、跟他的先天密碼有關(guān)系，也會跟他的體質(zhì)有關(guān)系。
還有就是說有一段時間會流行吃酵素，你吃了酵素、喝了酵素就不會得腫瘤，尤其是那種諾麗果，諾麗果釀的那種酵素就能夠預防腫瘤。所以很多人就一陣風，買很多的那種酵素。
但是是不是都好呢？不確定。那個只是說會更有利于大腸的排便，但是并不是說你沒有便秘、暢順了，就一定會沒有毒素的積累。當你這個新陳代謝的速度，比排除毒素的速度要慢的時候，那么一定還是會有毒素累積下來，所以并不是說你單純地排毒就好了。
—-節(jié)選自大愿法師《藥師法門身心共治法》