來源：濟(jì)群法師?2024年12月04日
世間真相是什么
我們就看到什么
如實(shí)，如是
我們經(jīng)常和自己擦肩而過。事實(shí)上，現(xiàn)代人越來越?jīng)]能力和自己呆在一起。
什么是和自己呆在一起？我們站在這里，就是和自己在一起嗎？這就需要看清，“我”究竟是什么樣的存在？我經(jīng)常說，凡夫就是一大堆混亂情緒，加上一大堆錯(cuò)誤想法?！独銍?yán)經(jīng)》中，把這些情緒和想法稱為前塵影事，即生命延續(xù)過程中留下的影像。
學(xué)佛最重要的，是學(xué)會(huì)如是觀——世間真相是什么，我們就看到什么。
《心經(jīng)》所說的“照見五蘊(yùn)皆空”，就是讓我們的心像明鏡一樣，不帶任何設(shè)定，如實(shí)地看自己，看世界，從而照破迷妄，看清生命中的物質(zhì)、情感、心理活動(dòng)都是緣起的顯現(xiàn)，本質(zhì)上是虛幻的，變化無常的，并不是我們以為的那么真實(shí)。如果不生起觀慧，就無法走出遍計(jì)所執(zhí)的認(rèn)知模式。
面對紛擾的世界，我們總在追逐外境，追逐五欲六塵，以為這種追逐會(huì)讓自己幸福，讓生活更美好。但因?yàn)槲覀儼炎约簛G了，所以這種追逐是盲目的，而且會(huì)在追逐過程中不斷往內(nèi)心扔垃圾，使心越來越亂，負(fù)面情緒越來越多，生命也越來越?jīng)]有品質(zhì)。
事實(shí)上，心才是感受幸福的主體，也是人生最重要的財(cái)富。我們已經(jīng)學(xué)了不少佛法，對緣起的五蘊(yùn)生命有所了解，也已認(rèn)識到，惑業(yè)是制造痛苦的永動(dòng)機(jī)，如果不加改變，沒有健全的身心，生命是沒有出路的。
怎么改變？除了八步三禪，還要用好正念禪修。通過止禪培養(yǎng)專注力，可以止息妄心；通過觀禪對身心保有明晰的觀照，可以開啟內(nèi)在智慧。但止觀不是概念，而是要培養(yǎng)這種能力。除了有正確方法，最重要的是不斷訓(xùn)練，才能讓它成為生命主導(dǎo)。否則的話，不管學(xué)了多少道理，不過紙上談兵而已，是沒有實(shí)際戰(zhàn)斗力的。
摘自《修行是一種正確重復(fù)》?????????
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