來(lái)源：深圳弘法寺 2025年01月02日?
在“貪嗔癡”三毒中，嗔恚心毒性最?lèi)?，在我們的日常，嗔恚心?huì)有不同的表現(xiàn)，最常見(jiàn)的是生氣、起無(wú)明火，發(fā)脾氣等。佛教認(rèn)為嗔恚所生怨恨怒是心病，是暴力的根源，是損害之起源。爭(zhēng)斗、殘殺、戰(zhàn)爭(zhēng)等都是嗔恚的過(guò)患。
《佛說(shuō)遺教經(jīng)》說(shuō)：嗔心甚于猛火，常當(dāng)防護(hù)，無(wú)令得入。劫功德賊，無(wú)過(guò)嗔恚。《大智度論》則說(shuō)：嗔為毒之根，嗔滅一切善。五毒中后果最嚴(yán)重的就是嗔恨心，讓人損失功德、失去福報(bào)。
有一個(gè)財(cái)主，脾氣暴躁，稍有不如他意，就火冒三丈。
他家中雖然財(cái)產(chǎn)頗豐，但是很少有人與他家來(lái)往。后來(lái)他意識(shí)到自己的脾氣不好，且有嗔心，就一心想改。
為了能時(shí)刻提醒自己，他就請(qǐng)人刻了一個(gè)上面寫(xiě)著“戒嗔”的小木牌形影不離地掛在腰上，以此來(lái)警戒自己。
有天晚上，他在花園里聽(tīng)到幾個(gè)仆人在議論：“咱們的主子不如李大善人慈善和藹?！?/p>
這個(gè)財(cái)主一聽(tīng)此話(huà)，頓時(shí)火冒三丈，大喝一聲，抓起腰上的牌子就朝說(shuō)話(huà)的那個(gè)仆人頭上砸去，看到被砸碎的牌子，他才意識(shí)到自己又沒(méi)有戒住嗔心。
嗔恨心，通俗一點(diǎn)講，就是容易生氣，并且怪責(zé)、怨恨別人。生起嗔恨心的人，剎那之間就能改變自己身邊的氣場(chǎng)，可以使得周?chē)目諝庵袕浡N種恐怖的氣氛，并使得處在這個(gè)氛圍中的人感覺(jué)到不適。
佛法云：“一念嗔心起，百萬(wàn)障門(mén)開(kāi)”“一念嗔心起，火燒功德林”，意氣用事、血?dú)庵聦?duì)凡夫而言或許可以圖一時(shí)之快，但事實(shí)證明沖動(dòng)是魔鬼。
生氣是極其正常的一種情緒，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)、家庭上的各種事情導(dǎo)致不舒心而生氣，之所以會(huì)這樣，很大一部分原因也歸功于我們的定力不夠。
因此修習(xí)禪定也是調(diào)伏嗔心的方法之一，因?yàn)槎U定是收心攝心而使心力不受外境動(dòng)搖的一種功夫，凡是修習(xí)禪定的人，在挫折面前，都能具有冷靜的頭腦，先忍受心中的痛苦與不快，隨后審察情勢(shì)，如此便不會(huì)像故事中的財(cái)主一樣犯下錯(cuò)誤，等到事后才后悔不已。
印順大和尚開(kāi)示：“在一切有助于維持菩提心、讓善念不退失的方法中，以修學(xué)忍辱最有效。這是因?yàn)楫?dāng)有別人想要損傷或加害我們的時(shí)候，我們會(huì)有喪失慈悲心的重大危機(jī)。只有遵行忍辱，才能幫助我們防止菩提心的退失。即使受到極大的迫害與攻擊，‘死亡不可怕，最害怕的是失去慈悲心?！?yàn)椤荒钹列钠穑馃Φ铝?。’?/strong>